３日ぶりになってしまいました。

　まずは２０日ですけど、前日の飲み会は午前様、２日酔いとまではいかないけれど調子はもうひとつ。

　それでもお客様のところへは午後からいってきましたけれど・・・。

　２０日の歩数計は４９００歩、腹筋はサボっちゃった。

　２１日は中学の卒業式（二男の）で、一応私も来賓の一人・・・なんだけど席には座らず、ずっとビデオ撮影。

　２時間半以上のほぼすべてを収めてきました・・・体中が痛い・・・これからＤＶＤ作成が大変です。

　この日の歩数計は１０１４０歩、腹筋は復活して３０回でした。

　そして昨日２２日・・・疲れてるんだからよせばいいのに、晴天に誘われて岩本山へ。

　実相寺という麓のお寺に車を置いて、歩いて行ってきました・・・といっても片道２０分くらいですけど。

　それで疲れて腹筋は０、歩数計は１０３００歩でした。

　どこを歩いていても一気に春が来たって感じで、あちこちでいろんな花が咲き始めました。

　写真は我が家の庭の片隅にあるユスラウメの花。



　隣の家の敷地まで伸びてしまったので、昨年だいぶ切ったけど元気に咲いてます。

　パソコンときめき応援団

　昨日は午前中用事で広見公園近くにある子供療育センターというところに行ってきました。

　当然、車は広見公園において公園内を歩いて・・・とここまでは健康的な生活。

　夜はＰＴＡのご苦労さん会だったので、飲むために歩いていくつもりでいました。

　ところが午後からは雨、しかもけっこう降ってるので、会場まで送ってもらっちゃいました。

　そのまま帰りは午前様・・・運動せずに飲むだけ飲む・・・体にいいわけありませんね。

　帰りは歩いて帰ったけれど、午前様なので歩数計は今日のカウントに。

　ということで昨日は４７８０歩、腹筋は３０回やってから出かけました。

　写真の方は１７日のかりがね堤から。



　畑の片隅に咲いていたスイセン（だと思う）でした。

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　木曜日(１３日）から１泊２日で乗鞍高原へスキーに行ってきました。

　まずその前日、１２日ですが、チョコチョコと動き回ったようで７３００歩。

　ちゃんと腹筋も３０回しました。

　そして１３日は朝からスキーに出発、昼過ぎから夕方まで滑ってました。

　歩数計はほとんど当てにならないと思ったけれど、時計代わりにポケットへ・・・７４４０歩でした。

　その１３日ゲレンデから一枚。



　スキー場から乗鞍岳（だと思う)を撮影してます。

　翌１４日は朝からなんと雨・・・乗鞍みたいに標高が高くても雨になってしまうんですね。

　それでも半日滑って、歩数計は７１６０歩。

　この２日間は腹筋はサボリ。

　気になる体重は行く前と変わらず・・・太ってこなくてよかった〜。
　
　パソコンときめき応援団

　雨で始まった月曜日でしたが、思ったよりも早くあがってくれて、週１回のテニスもなんとか楽しむことができました。

　先週は歩数計を忘れてしまったので、今回は忘れずに着けていきました。

　帰りにお客様のところへも寄ったので、思ったより運動したみたい。

　１０日月曜日の歩数計は１２３６０歩・・・テニスもやってたのでどの程度正確かは？？？ですけど。

　腹筋も３０回・・１１日目でした。

　そのかわり昨日はうだうだと家の中。

　ほとんど家から出なかったので歩数計も３０７０歩。

　でも腹筋だけは３０回・・・１２日目も頑張りました。

　この両日ともに写真はもうひとつだったので、ちょっと前の写真を・・。



　３月６日岩本山から、梅と富士山でした。

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　昨日は木曜日、母のデイサービスの日で送迎がありました。

　こればかりは歩くわけにはいかないので当然車、送って行ったついでに岩本山の梅を見てきて、そのまま献血に・・・。

　人口の多い（２２万ほど）富士市ですが、田舎なので献血センターなどは無く、月に何回か特定の場所に献血バスがやってきます。

　昨日は富士市役所にバスが来たので、そこまで出かけてきました。

　本当ならば、ウォーキングも兼ねて家から歩いていけばいいのですが、出たついでだし他に買い物もあったので車で・・・、ですが少しは歩きたいということで、ロゼシアターの駐車場に車を置いてそこから歩きました。

　ロゼシアターからは潤井川沿いの桜並木を通って、中央公園の中を抜けて市役所へという道のりです。

　当然カメラは持っていったので（というより半分は撮影目的でしたけど）、途中の景色を撮影してきました。

　この桜並木はソメイヨシノではなくて、たぶん河津桜なのですでに２〜３分咲き。



　桜にとまっていたメジロを撮影してみました。

　けっこう頑張って歩いたつもりだったけど７３６３歩・・・なかなか１万歩までいきません。

　腹筋も３０回・・・８日目です。（グラフにしようかな）

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　このところ冬太りで２キロも増えてしまった体重を戻すためと、おなか周りを少しスリムにするために運動を心がけているんですが、４日目にして昨日は歩数計を持って出るのを忘れてしまいました。

　朝９時に母をデイサービスに送って行って、そのまま１０時からのテニスへ。

　といっても、そのまま行くと時間が余ってしまうので、広見公園に寄って３０分ほど散策と写真撮影。

　広見公園のメインストリート、バラの花壇は丸坊主でこれから花をつけるのを待っています。



　正面にうっすらと富士山が見えているんですがわかるでしょうか？

　ここでどれくらい歩いたかは歩数計を忘れていったので？？？です。

　テニスは１０時から午後１時までの３時間、といってもずっと練習しているわけではなく、ミニゲームを交代でやっているので半分くらいは休憩なんですけどね。

　どれだけ歩いたかはわからなかったけれど、運動はできたからいいにしておきます。

　腹筋も２５回・・・まだ続いてます。（５日目）

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　昨日は小学校で地区のソフトボールクラブの子供たちと楽しんできました。

　こちらの情報はもう一つのブログ「富士山と駿河湾に挟まれて」で詳しく紹介してます。

　それで昨日はウォーキングではなくて、ソフトボールなどの運動になりました。（アルコール類は一切なし・・・えらいでしょ）

　小学校父親委員会のＯＢという形で参加させてもらったんですけど、当然カメラは持参。

　小学校らしい懐かしいものを見つけたので写してきました。



　今が盛りの梅の花と二宮金次郎像です。

　みなさんの小学校にもあったのではないでしょうか。

　一応歩数計もつけていったので、あまり当てにはならないけれど７９８０歩でした。

　腹筋も頑張ってますよ〜、昨日は２５回・・・・５回増えた。

　４日目に入って、これで３日坊主はクリアだ！

　パソコンときめき応援団