今、健康ブームと言われるほど健康に対する関心が高いですね。
病気になって医者にかかるよりは、バランスのいい食生活にお金をかけて健康でいたほうが結果的には安上がりですし、当然その方が正しい生活の仕方なんだと思います。
でも、バランスのいい食生活って言ったって、どういう食事をしたらバランスがよくなる？
何が足りなくて、何をサプリメントなどで補えばいい？
これって答えの出せる人、あまり多くないと思います。
そんなときに参考にしたいのが「ビタミンミネラル成分ガイド」、このサイトに行けば名前は聞いたことがあるけれどどんな働きをするのかわからない、ビタミンやミネラルなどの栄養素を詳しく解説してくれてます。
たとえばビタミンＡが不足してくると視力が低下したり、ビタミンＣは免疫活動を助けるなどわかりやすくでています。
ミネラル系ならカルシウムを摂るにはどうしたらいいかとか、亜鉛はなぜ必要かなどなど。
ほかにもコラーゲンはどんな働きをするのかなど、タンパク質・アミノ酸についても説明してます。
説明もわかりやすいし、このサイトを見れば自分がどんな栄養素が足りなくて、何を摂取すればいいかわかりますね。
自分の体に何が必要か知って、健康な毎日を送りたいものです。
病気になって医者にかかるよりは、バランスのいい食生活にお金をかけて健康でいたほうが結果的には安上がりですし、当然その方が正しい生活の仕方なんだと思います。
でも、バランスのいい食生活って言ったって、どういう食事をしたらバランスがよくなる？
何が足りなくて、何をサプリメントなどで補えばいい？
これって答えの出せる人、あまり多くないと思います。
そんなときに参考にしたいのが「ビタミンミネラル成分ガイド」、このサイトに行けば名前は聞いたことがあるけれどどんな働きをするのかわからない、ビタミンやミネラルなどの栄養素を詳しく解説してくれてます。
たとえばビタミンＡが不足してくると視力が低下したり、ビタミンＣは免疫活動を助けるなどわかりやすくでています。
ミネラル系ならカルシウムを摂るにはどうしたらいいかとか、亜鉛はなぜ必要かなどなど。
ほかにもコラーゲンはどんな働きをするのかなど、タンパク質・アミノ酸についても説明してます。
説明もわかりやすいし、このサイトを見れば自分がどんな栄養素が足りなくて、何を摂取すればいいかわかりますね。
自分の体に何が必要か知って、健康な毎日を送りたいものです。
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1 約１週間前の１０月２５日、４年間お世話になっていた我が家のメインＰＣが壊れてしまいました。
と言っても完全に動かなくなったわけではなく、３回のうち２回はフリーズして電源強制ＯＦＦということの繰り返しになってしまいました。
たぶんＯＳ（ＷｉｎｄｏｗｓＸＰ）自体が不安定になっているのだと思います。
それならばリカバリーで初期に戻せばＯＫのはずなんですが、すでに１年前にＤＶＤドライブが壊れていて、外付けのＤＶＤを使っている状態。
内臓のドライブでないとリカバリーができないのです。
速度も十分速いし、ビデオの編集もできるし、まだまだ能力的には現役なのに・・・。
修理に出すと２週間は使えなくなってしまうし、３万円くらいは修理代にかかりそう。
仕方なしに新しいパソコンを物色にパソコンショップへ・・・。
何とか１０万円ほどのＰＣを見つけて買ってきました。
１週間たった今も、データの移動が完全には終わってません。（ハァハァ・・）
データを完全に移し終ったら修理に出して、古いＷｉｎｄｏｗｓ２０００のパソコンを廃棄する予定です。
新しく買ったので１台は無料で処分してくれるそうです。
早く片をつけなければ・・・。
パソコンときめき応援団
と言っても完全に動かなくなったわけではなく、３回のうち２回はフリーズして電源強制ＯＦＦということの繰り返しになってしまいました。
たぶんＯＳ（ＷｉｎｄｏｗｓＸＰ）自体が不安定になっているのだと思います。
それならばリカバリーで初期に戻せばＯＫのはずなんですが、すでに１年前にＤＶＤドライブが壊れていて、外付けのＤＶＤを使っている状態。
内臓のドライブでないとリカバリーができないのです。
速度も十分速いし、ビデオの編集もできるし、まだまだ能力的には現役なのに・・・。
修理に出すと２週間は使えなくなってしまうし、３万円くらいは修理代にかかりそう。
仕方なしに新しいパソコンを物色にパソコンショップへ・・・。
何とか１０万円ほどのＰＣを見つけて買ってきました。
１週間たった今も、データの移動が完全には終わってません。（ハァハァ・・）
データを完全に移し終ったら修理に出して、古いＷｉｎｄｏｗｓ２０００のパソコンを廃棄する予定です。
新しく買ったので１台は無料で処分してくれるそうです。
早く片をつけなければ・・・。
パソコンときめき応援団
そろそろ秋祭りのシーズンですね。
地方では、まだ秋祭りが残っているところが多いのではないでしょうか。
今日は私の住んでいるところでも秋祭りがありました。
八幡宮の秋祭りです。
私たちが子供の頃は露店も出ていて、お金をもらって友達と半日くらい遊んできた記憶があります。
今日もお祭りだというので、カメラ片手に見に行ってきました。
一応幟もたっていて、お祭りらしいではないですか。
中に行くと・・・・狭い！（子供の頃は走りまわってたのに）
境内にステージを作って、テントも４張りもあるので狭くて当然ですね。
ステージ上はほとんど老人会の発表会といった感じで、広場もパイプいすがずらっと並んでいて、一定年齢以上の方々で満席。
子供たちはあまり見かけなく、敬老会の野外バージョンでした。
祭りも寂しくなってしまった・・・。
パソコンときめき応援団
地方では、まだ秋祭りが残っているところが多いのではないでしょうか。
今日は私の住んでいるところでも秋祭りがありました。
八幡宮の秋祭りです。
私たちが子供の頃は露店も出ていて、お金をもらって友達と半日くらい遊んできた記憶があります。
今日もお祭りだというので、カメラ片手に見に行ってきました。
一応幟もたっていて、お祭りらしいではないですか。
中に行くと・・・・狭い！（子供の頃は走りまわってたのに）
境内にステージを作って、テントも４張りもあるので狭くて当然ですね。
ステージ上はほとんど老人会の発表会といった感じで、広場もパイプいすがずらっと並んでいて、一定年齢以上の方々で満席。
子供たちはあまり見かけなく、敬老会の野外バージョンでした。
祭りも寂しくなってしまった・・・。
パソコンときめき応援団
神社に行っておみくじを引いてきたというわけではありません。
ちょびリッチというネットのポイントサイトからのメールに付いていたクジで大吉ゲットです。
このサイト、無料でけっこうポイントがたまって、現金に換えられるのでよく見にいってるんです。
わずかですけれど、ちりも積もれば・・・というやつですね。
パソコンときめき応援団
ちょびリッチというネットのポイントサイトからのメールに付いていたクジで大吉ゲットです。
このサイト、無料でけっこうポイントがたまって、現金に換えられるのでよく見にいってるんです。
わずかですけれど、ちりも積もれば・・・というやつですね。
パソコンときめき応援団
昨夜は富士市のかりがね堤でお祭りがありました。
我が家では家族で見に行きました。
車は友人宅に置かせてもらって、そこからはビールとおつまみを持ってお祭り会場へ。
会場ではすでに別の友人ご夫婦が場所を取ってくれてあって、そこに合流です。
午後６時半頃会場に着いて、このお祭りのメインにもなっている投げ松明が始まったのが午後７時。
こんな感じです。
大きさの違う３本の大きな松明に（写真では一番大きいのが写っていません）、なわ（だと思う）の先につけた火のついた松明をまわして、大きな松明に火をつけるという勇壮なお祭り。
放物線を描いているのは、失敗した火の軌跡です。
１５分くらい投げていると、やっと火がつきました。
順番に火をつけていくので３本つけ終わるのに１時間くらいかかります。
毎年１０月の第一土曜日がお祭りの日になってますので、機会があったらぜひ見に行ってみてください。
けっこう迫力ありますよ。
パソコンときめき応援団
一ヵ月半もご無沙汰してしまった、ペーパークラフト製作記。
８月の始めに作り始めた、キャノンのペーパークラフト「ノートルダム大聖堂」やっと第２弾です。
しばらくサボっていたのもそうですが、細かい部品が多くて、写真に撮れるような形になかなかならなかったということもあります。
今回、やっと大きなところができたので途中経過をアップします。
細かい部品はほとんど切抜きが終わっているので、これからは少しハイペースで進められるかな？
本当は今月の終わりまでに、ハロウィーン関連のペパクラを一つ作りたかったんですけど、ちょっときついみたいです。
パソコンときめき応援団
８月の始めに作り始めた、キャノンのペーパークラフト「ノートルダム大聖堂」やっと第２弾です。
しばらくサボっていたのもそうですが、細かい部品が多くて、写真に撮れるような形になかなかならなかったということもあります。
今回、やっと大きなところができたので途中経過をアップします。
細かい部品はほとんど切抜きが終わっているので、これからは少しハイペースで進められるかな？
本当は今月の終わりまでに、ハロウィーン関連のペパクラを一つ作りたかったんですけど、ちょっときついみたいです。
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