その昔オタクにあこがれて・・・でもオタクになりきれずパソコン家庭教師なんかしてます。 そんなおやじのちょっとオタクなブログです。
ちょいオタおやじの春花秋湯な日々
久しぶりにお弁当
2008-03-28-Fri  CATEGORY: お弁当
 今日は久々にお弁当があったので紹介です。

 お弁当があったと言っても、これは嫁さん本人が持って行ったもの。

 嫁さんの職場では園児たちが今日から休みに入ったので、お弁当持参です。

080328弁当

 私と子供の分は、一緒に作って皿に盛ってくれてあったので、お昼にいただきました。

 メニューは・・・あっ今日は書いていってない。

  きゅうり&ハムステーキ
  ちくわ
  鶏の・・なんて言うんだろう?
  ホウレンソウ

 多分こんなところでしょう。

 今週はずっとアップをさぼってしまったんですけど、途中風邪ひいて気力が・・といった感じでした。

 当然、腹筋なんぞは中断、歩数計すら記録につけてないよ〜。

 でも昨日のは残っていて、7580歩でした。

 また、お腹回りスリム化に向けて頑張らなければ・・・やっぱりグラフでもつけなきゃダメかなぁ〜。

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週末は歩いたかな
2008-03-23-Sun  CATEGORY: 健康
 3日ぶりになってしまいました。

 まずは20日ですけど、前日の飲み会は午前様、2日酔いとまではいかないけれど調子はもうひとつ。

 それでもお客様のところへは午後からいってきましたけれど・・・。

 20日の歩数計は4900歩、腹筋はサボっちゃった。

 21日は中学の卒業式(二男の)で、一応私も来賓の一人・・・なんだけど席には座らず、ずっとビデオ撮影。

 2時間半以上のほぼすべてを収めてきました・・・体中が痛い・・・これからDVD作成が大変です。

 この日の歩数計は10140歩、腹筋は復活して30回でした。

 そして昨日22日・・・疲れてるんだからよせばいいのに、晴天に誘われて岩本山へ。

 実相寺という麓のお寺に車を置いて、歩いて行ってきました・・・といっても片道20分くらいですけど。

 それで疲れて腹筋は0、歩数計は10300歩でした。

 どこを歩いていても一気に春が来たって感じで、あちこちでいろんな花が咲き始めました。

 写真は我が家の庭の片隅にあるユスラウメの花。

080319ユスラウメ002

 隣の家の敷地まで伸びてしまったので、昨年だいぶ切ったけど元気に咲いてます。

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不節制の極み
2008-03-20-Thu  CATEGORY: 健康
 昨日は午前中用事で広見公園近くにある子供療育センターというところに行ってきました。

 当然、車は広見公園において公園内を歩いて・・・とここまでは健康的な生活。

 夜はPTAのご苦労さん会だったので、飲むために歩いていくつもりでいました。

 ところが午後からは雨、しかもけっこう降ってるので、会場まで送ってもらっちゃいました。

 そのまま帰りは午前様・・・運動せずに飲むだけ飲む・・・体にいいわけありませんね。

 帰りは歩いて帰ったけれど、午前様なので歩数計は今日のカウントに。

 ということで昨日は4780歩、腹筋は30回やってから出かけました。

 写真の方は17日のかりがね堤から。

080317かりがね021

 畑の片隅に咲いていたスイセン(だと思う)でした。

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昨日は何も・・・
2008-03-19-Wed  CATEGORY: 日記
 一昨日はテニスで目いっぱい動いたのですが、その反動か昨日は動きませんでした。

 お客様からの依頼もなく、嫁さんに頼まれてスーパーに買い物に行っただけ・・・だら〜っとした一日でした。

 当然写真も撮りませんでしたので、一昨日の写真を・・。

080317かりがね004

 やはりかりがね堤から菜の花です。

 スーパーには歩いて行ったけど歩数計は3090歩、腹筋はなんとか30回がんばりました。

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春の風景
2008-03-18-Tue  CATEGORY: 風景写真
 昨日は月曜日でテニスの日、しかも月に一回のコーチが来てくれる日でした。

 運動量としたらテニスだけで充分だったと思うのですが、こういう日に限って歩いたりして・・・。

 テニスに行く前のわずかな時間ですが、富士川のかりがね堤というところへ「春」を撮影に行ってみました。

 もう春本番の風景です。

080317かりがね002

 黄色い菜の花とピンクの・・・この風景を見ると花の季節がやってきたんだなと思いますね。

 そんな昨日の歩数計は11750歩、でも腹筋はサボっちゃった。

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土日は仕事で・・・
2008-03-17-Mon  CATEGORY: 写真
 スキーから帰ってきた後の土日は運動量が激減・・・スキーの反動というわけでもないんですけどね。

 まず土曜日は里帰りしていた長男が埼玉に帰るので、午前中は買い物、昼は家族で外食、そして午後は1時からお客さまのところへ。

 帰ってきたらすぐに夕食で、運動する暇もなしでした。

 結局、歩数計は3190歩、腹筋はサボリ・・・3日連続サボっちゃった。

 そして日曜日は、午前10時からお客さまのところへ行くので、その前に家族で図書館へ。

 帰ってきたのはやはり5時半過ぎでしたが、4日連続でサボるわけには・・と思い、何とか腹筋30回、歩数計は4360歩でした。

 写真は撮影の余裕がなかったので、以前の写真で・・。

080311広見公園008

 広見公園で見つけたスイセン(遅咲きのかな)、3月11日の撮影でした。

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スキーの運動量
2008-03-15-Sat  CATEGORY: 健康
 木曜日(13日)から1泊2日で乗鞍高原へスキーに行ってきました。

 まずその前日、12日ですが、チョコチョコと動き回ったようで7300歩。

 ちゃんと腹筋も30回しました。

 そして13日は朝からスキーに出発、昼過ぎから夕方まで滑ってました。

 歩数計はほとんど当てにならないと思ったけれど、時計代わりにポケットへ・・・7440歩でした。

 その13日ゲレンデから一枚。

080313乗鞍高原スキー場011

 スキー場から乗鞍岳(だと思う)を撮影してます。

 翌14日は朝からなんと雨・・・乗鞍みたいに標高が高くても雨になってしまうんですね。

 それでも半日滑って、歩数計は7160歩。

 この2日間は腹筋はサボリ。

 気になる体重は行く前と変わらず・・・太ってこなくてよかった〜。
 
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月曜・火曜の運動は?
2008-03-12-Wed  CATEGORY: 健康
 雨で始まった月曜日でしたが、思ったよりも早くあがってくれて、週1回のテニスもなんとか楽しむことができました。

 先週は歩数計を忘れてしまったので、今回は忘れずに着けていきました。

 帰りにお客様のところへも寄ったので、思ったより運動したみたい。

 10日月曜日の歩数計は12360歩・・・テニスもやってたのでどの程度正確かは???ですけど。

 腹筋も30回・・11日目でした。

 そのかわり昨日はうだうだと家の中。

 ほとんど家から出なかったので歩数計も3070歩。

 でも腹筋だけは30回・・・12日目も頑張りました。

 この両日ともに写真はもうひとつだったので、ちょっと前の写真を・・。

080306岩本山007

 3月6日岩本山から、梅と富士山でした。

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富士宮でウォーキング
2008-03-10-Mon  CATEGORY: 風景写真
 9日日曜日は富士宮市にある親戚で法事がありました。

 いつも用事があるときは車でスイスイなんですけど、法事なのでお酒も入ります・・・というより飲んじゃいます。

 なので富士駅から身延線に乗って久しぶりに電車の旅、西富士宮という駅まで行きました。

 駅から親戚の家までは2〜3キロあると思うのですが、飲む分は先に運動しなければということで歩いていきました。

 富士宮は富士山の伏流水があちこちで湧き出してることでも有名な町で、行く途中も「よしま池」という湧水公園の横を通ります。

 その「よしま池」の様子を一枚。

080309富士宮よしま池002

 あまり大きな池ではありませんが、水はすご〜くきれいです。(湧水だから当然ですね)

 帰りも歩くつもりで行ったのですが、野菜をもらったので大根持って電車に乗るわけにもいかず送ってもらいました。

 それでも歩数計は7170歩、飲んで帰ってからしっかり腹筋も30回・・・10日続いたぞ!

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次男の買い物
2008-03-09-Sun  CATEGORY: 日記
 昨日は土曜日で家族中休み、朝も少しのんびりでした。

 大学生の長男も帰ってきていて、さすがに自分ひとりで行動というわけにはいきません。

 午前中は何をするでもなく過ぎてしまい、お昼過ぎから次男と自転車を買いに出かけました。

 安い店も探せばあるんですけど、親子3代に渡ってお世話になってる自転車屋さんで買うことに・・。

 買うときの値段もそうですけど、とにかく後の面倒見がいい店なんです。(修理代も安いし)

 その後は長男も一緒に、次男の携帯を買いに・・・4月から高校生なので携帯解禁です。

 と、そんなことをしていて一日は終わってしまいました。

 写真は8日朝の富士山。

080308富士山0757

 起きるのが遅かったので8時の撮影でした。

 昨日の歩数計は5635歩・・・ちょっと少ない・・・。

 腹筋も30回・・・9日目です。

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市場調査?
2008-03-08-Sat  CATEGORY: 富士山
 昨日は天気はよかったのですが、富士山は朝しか見えずウォーキングもどうしようか、なんて思ってました。

 そしたら昼頃お客様から電話で、ボランティアの事務所に置くパソコンが欲しいので探してくれとのこと。

 昼過ぎにウォーキングを兼ねて市場調査に行ってきました。

 出かけたのはEショッピングセンター内にあるN電気さん。

 頼まれたのはノートPCとプリンターでXPモデルにすれば13万くらいで納まりそう・・・こんなとこかな。

 ついでにデジカメやHDDレコーダーなんかも見てきました。

 けっこう遠かったので昨日の歩数計は9630歩。(あと一息で1万だ〜)

 写真は我が家から見た富士山

080307富士山0652

 昨日、7日の朝6時50分の撮影でした。

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献血ウォーキング
2008-03-07-Fri  CATEGORY: 健康
 昨日は木曜日、母のデイサービスの日で送迎がありました。

 こればかりは歩くわけにはいかないので当然車、送って行ったついでに岩本山の梅を見てきて、そのまま献血に・・・。

 人口の多い(22万ほど)富士市ですが、田舎なので献血センターなどは無く、月に何回か特定の場所に献血バスがやってきます。

 昨日は富士市役所にバスが来たので、そこまで出かけてきました。

 本当ならば、ウォーキングも兼ねて家から歩いていけばいいのですが、出たついでだし他に買い物もあったので車で・・・、ですが少しは歩きたいということで、ロゼシアターの駐車場に車を置いてそこから歩きました。

 ロゼシアターからは潤井川沿いの並木を通って、中央公園の中を抜けて市役所へという道のりです。

 当然カメラは持っていったので(というより半分は撮影目的でしたけど)、途中の景色を撮影してきました。

 この並木はソメイヨシノではなくて、たぶん河津なのですでに2〜3分咲き。

080306中央公園026

 にとまっていたメジロを撮影してみました。

 けっこう頑張って歩いたつもりだったけど7363歩・・・なかなか1万歩までいきません。

 腹筋も30回・・・8日目です。(グラフにしようかな)

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Wiiを買いに
2008-03-06-Thu  CATEGORY: 富士山
 一昨日はほとんど歩かなかったので、これではいけないと思いできるだけ歩いて買い物に・・・。

 昨日は念願の(次男がですよ)Wiiを買いにいってきました。(高校に合格したらという約束でした)

 公立高校の入試ということで、私立を受けた次男は午前中で帰宅。

 お昼を食べさせて、さあ買い物にと外を見たら雨が降ってるではないですか。

 これはあきらめて車で買い物かなと思ってるうちにやんでくれました。

 どうやらこの雨、少し山に近いほうではみぞれだったようです。(寒いわけだ)

 寒かったけれど雨は上がったので、ジャンバーを着込んでポイントの貯まってる家電量販店へ歩いていきました。

 買ってきました、WiiとWiiスポーツ、セットではないので高かったけど・・・。

 次男は自分のやりたいソフトはすでに買ってあって本体待ち、スポーツは家族みんなのために買っちゃいました。

 さっそくゲーム三昧の次男でした。

 写真は昨日、5日の夕方5時15分の富士山

080305富士山1716

 歩いて買い物に行った割には歩数計は伸びず、5785歩。

 腹筋も30回、7日目になりました。(1週間続いたぞ〜!)

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家の中で・・
2008-03-05-Wed  CATEGORY: 風景写真
 昨日、3月4日は歩きに出ることもなくほぼ一日家の中でした。

 外に出たのは近くのスーパーに買い物に歩いていったくらい。

 珍しく家の中の掃除などしてしまいました。(たまには主夫見習いくらいのことはしないとね)

 それで歩数計の表示は3286歩・・・いくらなんでも少なすぎます。

 今日はもう少し頑張らねば・・・。

 今日の一枚は1日にロゼシアター東側、潤井川沿いの遊歩道で撮影した並木。

080301中央公園009

 ここのも早く咲くので、一足先にお花見が楽しめます。

 腹筋もまだ続いてますよ〜、昨日は30回、6日目でした。

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昨日はテニス
2008-03-04-Tue  CATEGORY: 健康
 このところ冬太りで2キロも増えてしまった体重を戻すためと、おなか周りを少しスリムにするために運動を心がけているんですが、4日目にして昨日は歩数計を持って出るのを忘れてしまいました。

 朝9時に母をデイサービスに送って行って、そのまま10時からのテニスへ。

 といっても、そのまま行くと時間が余ってしまうので、広見公園に寄って30分ほど散策と写真撮影。

 広見公園のメインストリート、バラの花壇は丸坊主でこれから花をつけるのを待っています。

080303広見公園001

 正面にうっすらと富士山が見えているんですがわかるでしょうか?

 ここでどれくらい歩いたかは歩数計を忘れていったので???です。

 テニスは10時から午後1時までの3時間、といってもずっと練習しているわけではなく、ミニゲームを交代でやっているので半分くらいは休憩なんですけどね。

 どれだけ歩いたかはわからなかったけれど、運動はできたからいいにしておきます。

 腹筋も25回・・・まだ続いてます。(5日目)

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自動車保険の選び方
2008-03-04-Tue  CATEGORY: CM
 今、我が家にある車は乗用車が2台、1台は私が乗っていてお客様のところへ行ったり家族旅行やドライブなどに使っているので年間8000キロくらいは走っていると思います。

 もう一台は嫁さんの車で、こちらは片道5キロ程度の通勤がほとんどです。

 当然どちらの車も任意保険にしっかり入っているのですが、十数年前から同じ保険会社なんです。

 車に乗っているからには保険は必要な経費なのですが、それでも内容が同じならば安いほうがありがたいですね、特に今のように他の物価が上がってくると。

 でも今払っている金額が他の保険会社と比べてどうかというと、調べるのが面倒なのでまったくわかっていない状態です。(こういう方は多いかと思います)

 そんな横着な私でもネットで簡単に自動車保険の比較ができるサイトがあるんです。

 「保険で.jp」というこのサイト、各社の比較見積もりが簡単にできるし、代理店を通さない分安くできるみたいです。

 我が家も、今払ってる保険料が安いのか高いのか、一度比較してみようと思っています。
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小学校にはこれ
2008-03-03-Mon  CATEGORY: 健康
 昨日は小学校で地区のソフトボールクラブの子供たちと楽しんできました。

 こちらの情報はもう一つのブログ「富士山と駿河湾に挟まれて」で詳しく紹介してます。

 それで昨日はウォーキングではなくて、ソフトボールなどの運動になりました。(アルコール類は一切なし・・・えらいでしょ)

 小学校父親委員会のOBという形で参加させてもらったんですけど、当然カメラは持参。

 小学校らしい懐かしいものを見つけたので写してきました。

080302第二小学校004

 今が盛りの梅の花と二宮金次郎像です。

 みなさんの小学校にもあったのではないでしょうか。

 一応歩数計もつけていったので、あまり当てにはならないけれど7980歩でした。

 腹筋も頑張ってますよ〜、昨日は25回・・・・5回増えた。

 4日目に入って、これで3日坊主はクリアだ!

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Victor Jazz Cafe
2008-03-02-Sun  CATEGORY: CM
 ちょっといい雰囲気のサイト見つけました。

 ビクターの主催する音楽の楽しみ方を提案するコミュニティサイトなんだそうです。

 

 サイトを開くと軽快なジャズがBGMで流れてきます・・・今もBGM聞きながらこの文章書いてるんですけどね。

 マスターのお話というコーナーに入ると、音楽に関するちょっと勉強になる話しがいっぱい、少し音にこだわってみたい人にはお勧めです。

 私はスピーカーキットの組み立てなんて懐かしく読ませていただきました。

 他にもビリヤードなんかのゲームコーナーもあったりして、けっこう遊べたりします。

 ジャズをBGMにコーヒーなんか飲みながら、少しのんびりする時間なんてのもいいものです。

 音楽好きの方にはお勧めのサイトだと思います。
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春を探しに・・・
2008-03-01-Sat  CATEGORY: 風景写真
 今日も比較的暖かいお天気の富士市でした。

 でも思いのほか風が強かったので、花粉症のほうもけっこうきてます。

 せっかく買った歩数計、今日も有効活用するために(?)歩いてきました。

 土曜日の今日はお客様の予約もなく、カメラ片手にを探しにてくてくと・・・。

 富士市中央公園まで歩いていってきたのですが、手前のロゼシアター(文化会館)周りの遊歩道は小さながいっぱい。

 まず第一弾はこちらです。

080301中央公園001

 土筆がたくさん出てました。

 でも富士山と一緒に撮れるところにはなかったので、富士山バックの写真はまた次の機会です。

 今日の歩数計は7310歩でした。(1万歩はまだ遠い)

 腹筋もなんとか20回やりました・・・3日目です。

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